Cuando comemos distraídos, nuestras señales entre el intestino y el cerebro no se generan ni interpretan bien, llevándonos a sentirnos poco saciados, masticar mal, tener peor digestión, entre otros. En esta nota descubrirás el por qué no recomendamos comer frente a pantallas, ya que se ha comprobado que debemos concentrarnos en lo que comemos y […]
¿Por qué no se recomienda estar picando todo el día?
Hace tiempo que ya sabemos que no es obligación comer 5 comidas al día y que no todos tenemos que comer las mismas veces al día. Al fin y al cabo, todos tenemos distintos gustos y preferencias, además de un contexto biopsicosocial individual. No es lo mismo ser un deportista de elite que entrena 2 […]
¿Te estresa comer con palitos chinos? Descubre el truco para una comida sin estrés
¿Quieres hacer que los palillos chinos sean más fáciles de usar? ¡Aquí va un increíble tip! 😁 Agarra una servilleta y enróllala alrededor de un extremo de los palillos. ¡Así tendrás un mejor agarre y podrás disfrutar de tu comida sin complicaciones! 🥢✨ ¡Dale una oportunidad a este truco! ¡Aquí te dejamos un video que […]
4 de marzo: día mundial de la obesidad
¿Qué es la obesidad? La obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de masa grasa que puede ser perjudicial para la salud (OMS, 2024). ¿Por qué este exceso de masa grasa puede ser perjudicial para la salud? Porque en presencia de obesidad, el tejido adiposo no sólo aumenta en cantidad, generando problemas mecánicos […]
¿Cómo saber si tus huevos están buenos? ¡Tíralos al agua!
Descubre el truco de tirar huevos al agua para saber si están buenos. Si se hunden y se quedan quietos en el fondo, están frescos y listos para la acción. Si flotan, mejor olvídate de ellos, ¡puede que estén un poco pasados! ¡Prueba este tip que es una buena técnica para garantizar que tus huevos […]
SOS para tus Cucharas: ¡Elimina manchas y revitalízalas con este truco!
Si notas que tus cucharas de madera han adquirido manchas y pigmentación con el tiempo, aquí tienes un sencillo tip que hará maravillas. Coloca las cucharas bajo la luz solar durante un par de horas. El sol hará su magia para quitar esas molestas manchas. Deja que el sol se encargue y dale nueva vida […]
No más desastres en la cocina: “Aprende a como no derramar tu leche”
Te ha pasado que quieres cortar tu café o solo quieres tomarte una taza de leche pero al momento de servirte sale un chorro que se corta y eso hace que derrames leche por todas partes. No te preocupes, tenemos el tip perfecto 😁 Lo único que tienes que hacer es, con un cuchillo, hacer […]
¿No tienes uslero para estirar tu masa? : “Práctico truco que te salvará en momentos de apuro”
Si te ha pasado que no encuentras por ningún lado el rodillo y necesitas estirar tu masa, tenemos un truco que puede ayudarte. Simplemente, debes usar un tubo de alusa como sustituto del uslero, es fácil, rápido y lo mejor es que la masa no se pega al plástico 🙌🏻 ¡No más estrés! 😌 Prueba […]
¿Tienes poco tiempo para cocinar? : “Congela tus ajos”
Si te encanta cocinar con ajo tus comidas o estás cansado de que se echen a perder, este truco es perfecto para ti. Otra forma de conservar el ajo durante mucho tiempo, que mucha gente desconoce, es guardarlo en freezer. De esta forma, el ajo se puede conservar durante 10 a 12 meses sin que […]
¿Sabes cómo influye nuestra dieta en nuestro estado de ánimo?
Así es. Nuestra alimentación nos afecta el estado de ánimo. ¿Sabías que cuando comemos de manera adecuada mejora tu nivel de cansancio y energía 😴🧟♀️? ¿Necesitas demasiado café para despertar en tu día a día? ¿Sientes que terminas tu día con un nivel de cansancio difícil de sobrellevar? ¿Te despiertas cansado? Puede que tu alimentación […]
El Sorprendente Truco de Cocina para Pelar Huevos Duros Fácilmente: ¡Pélalos Bajo el Agua!
Pelar huevos duros puede ser una tarea frustrante para muchos, 🥚😩 ya que a menudo terminamos con fragmentos de cáscara adheridos a la clara del huevo. Sin embargo, ¡existe un truco de cocina sorprendentemente efectivo y sencillo para lograr pelar huevos duros con facilidad! 🍳✨ ¡Pelarlos bajo el agua! 💧 Este método, que puede parecer […]
Evita el Pegoteo en tu Cocina: Papel Mantequilla al Rescate
En la cocina, enfrentamos desafíos que pueden desalentarnos, como el molesto momento en que nuestra masa de repostería se pega al uslero. Pero no te preocupes, hay un secreto culinario que resolverá este problema: el papel mantequilla. 🌟🔍 El papel mantequilla, también conocido como papel encerado o papel para hornear, es un aliado esencial para […]