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Inclusión y cocina: La 1ª chilena con Síndrome de Down que se abre paso en las redes con sus recetas

@EmilyInKitchen es la nueva cuenta de Instagram, en donde esta aficionada y amante de la cocina  enseña sus recetas favoritas. Este 21 de marzo, Día Mundial del Síndrome de Down, te invitamos a conocer su historia y te damos el paso a paso de sus preparaciones favoritas, que podrás encontrar en la app de comoquiero.net.

8 tips para comer sin culpa esta Navidad

En estas fechas de tantas celebraciones, es normal salirnos de la rutina y comer un poco más de lo que acostumbramos. Pero que eso no signifique sentirnos culpables ni mucho menos angustiados al respecto. Y mucho menos este año. Hemos tenido un año lo suficientemente duro como para impedirte disfrutar de unas deliciosas tradiciones navideñas. Para eso, te entrego algunos tips fáciles de poner en práctica. Toma nota!

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Our Philosophy

We spend on average 10 hours a day working, which barely leaves us time to plan the day-to-day of our meals with rich and balanced dishes. And it is that you search and choose recipes with the right nutritious contribution, then make the shopping list and buy the ingredients, and then get to cook.. Phew!.. We find tasks so overwhelming, we finally put this issue aside and end up always eating the same thing.
That's why we developed ComoQuiero. The first app that in 3 minutes solves this problem:
1. He proposes nutritionally balanced and adaptable menus to our family members.
2. It gives us all the recipes, with simple steps so that even the most beginner have no doubts and can show off with their preparations.
3. And best of all, in one click we get the shopping list of everything we need so that we don't miss anything and don't over-buy!!
We invite you to know and see for yourself how you can improve the way you eat and simplify the way you buy, by downloading our ComoQuiero app.
In addition, today we launch this space with interesting articles and news about nutrition, to give you content that will help you improve your family's habits, with information from expert sources and advice from our nutritionist. We invite you to explore all our articles on the ComoQuiero Blog.

Our mission: To help people enjoy food, improving families' eating habits, saving time and money.

Our vision: Generate a new way to eat and buy.

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Preparación:
Cocinado:
Listo en: 1 h 30 min
Nivel: Dificultad
Papas Rellenas
20201016041937
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